Kost og psyke

Artikler om Kost og psyke

Test: Får du nok søvn?

Har du svært ved at tage en beslutning? Er din trang til søde sager steget? Og er du på det seneste blevet lidt klodset?

Test dig selv
Dit job er kaloriesynderen

Vi spiser mange flere lækkerier, når vi er på job, end vi egentlig har lyst til, viser undersøgelse.

Mere kage?
Kom sovende til vægttab

Man plejer at sige, at man ikke kommer sovende til at tabe sig, men måske er det ikke længere helt rigtigt...

Kom sovende til vægttab
Drik juice og vælg rigtigt

Måske er et glas juice din redning, næste gang du skal tage en beslutning, hvor fornuften bør råde.

Nå! Hvorfor det?
Tænker du (for) meget over hvad du spiser?

Hvor styret er du af dit ønske om sundhed?

Læs mere
Spis sundt uden at blive fanatisk 1

Er din hverdag styret af hjemmestrikkede regler og forbud

Læs mere

Hyggespisning gør dig tyk

Spiser du også tit uden at være sulten?

Læs mere
Din hjerne vil have snacks

Har du et job, hvor du ofte skal løse svære opgaver, er det en god idé at have skrivebordsskuffen fuld af sunde snacks.

Din hjerne vil have snacks
Er jeg for kræsen?

Se svaret fra eksperten

Læs mere
Trøstespiser du?

Er maden brændstof, eller trøstespiser du, når du er ked af det eller stresset?

Test dig selv

I FORM forum

Nyeste: umuligt vægttab

24. maj - 14:57 | Sund vægt

Hvor mange kcal

24. maj - 14:55 | Sund vægt

Startnummer til Stockholm Marathon

24. maj - 14:35 | Løb

2 billetter til Aarhus halvmaraton

24. maj - 11:16 | Løb
Mest læste: 15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost?

18. maj - 20:19 | Kost og træning

I FORM

Mest læste: Trøstespiser du?

Er maden brændstof, eller trøstespiser du, når du er ked ...

Test dig selv

Test: Får du nok søvn?

Har du svært ved at tage en beslutning? Er din trang til ...

Test dig selv

6 sikre om mad og psyke

Kosten har stor betydning for dit velbefindende. Vi har ...

Læs mere

Befri dit barn for hvalpefedt

Flere og flere børn er overvægtige. Buttede børn har det ...

Læs mere
Nyeste: Slankekur?

Vejer du reelt for meget? Eller plager du dig selv med ...

Find ud af det

Test: Får du nok søvn?

Har du svært ved at tage en beslutning? Er din trang til ...

Test dig selv

Din hjerne vil have snacks

Har du et job, hvor du ofte skal løse svære opgaver, er ...

Din hjerne vil have snacks

Dit job er kaloriesynderen

Vi spiser mange flere lækkerier, når vi er på job, end ...

Mere kage?

Trøstespiser du?

Er maden brændstof, eller trøstespiser du, når du er ked ...

Test dig selv

Nyhedsbrev

Styrketræning

1 minut = flad mave

Malins blog

Holder vægten?

Sunde supper

Snup en opskrift

Halvmaraton

Program: 30 uger

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Sex

Er du et sex-geni?

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd påskens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?