Artikler om Forebyggelse

I FORM

Mest læste

16 foryngende kostråd

Følg vores 16 anti-age-kostråd og fyld din krop med foryngende og livsforlængende næringsstoffer.

Ja tak, stik mig dem!

Red dine fødder NU

Tjek fem fodskader og se, hvordan du fanger signalerne i tide.

Læs mere

Mindfulness-program

Bjarne Nybo fra Center for Meditation har eksklusivt for I FORM udarbejdet et mindfulness-program.

Download det her

Kaffe - 3 kopper om dagen gør dig endnu sundere

Læs her, hvad koffeinen gør ved din krop - og hvordan du får del i alle dens gavnlige virkninger.

Læs mere

Hvad virker mod forkølelse?

Hvad virker? C-vitamin, echinacea eller hvidløg, måske?

Se, hvad der virker

Nyeste

Nettet får dig i form

Bliv bare her på iform.dk med god samvittighed. Nu er det nemlig bevist: internettet gør dig mere fysisk aktiv.

Hvordan det?

Tjek på solen?

Ved du, hvordan solen påvirker din hud?

Test dig selv

Spis sundt uden at blive fanatisk 1

Er din hverdag styret af hjemmestrikkede regler og forbud

Læs mere

Slap af i ferien

- men hold formen.

Sådan gør du

Vær aktiv i ferien

Brug overskuddet i ferien til at give træningen lidt ekstra. Det betaler sig - også efter ferien.

Se hvorfor

Anbefaling

Anti-stress-menuen

Er din arbejdsdag hektisk, lang og hård? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser.

Læs mere

Stærk nok til kontoret?

Får du også ømme muskler og hovedpine efter otte timer ved skrivebordet?

Stræk - og undgå at få ondt

Søvnløshed

Få et par tricks, og undgå, at du ligger og vender dig i sengen.

Se dem her

16 foryngende kostråd

Følg vores 16 anti-age-kostråd og fyld din krop med foryngende og livsforlængende næringsstoffer.

Ja tak, stik mig dem!