Cardio-maskiner

Artikler om Cardio-maskiner

Crosstrainer - for de øvede

Pulsen op og vægten ned.

Prøv crosstrainer programmet her.
Ellipsetræner-program

Her er et program til dig der er i gang på ellipsetræneren, men gerne vil i bedre form.

Læs mere
Træn i fitnesscenter

Det gode ved at træne i fitnesscentret er, at der er mange forskellige måder hvorpå du kan få forbrændt kalorier.

Læs mere
Roprogram - øvet

Her har du et roprogram til at starte op på hvis du er allerede har en rimelig grundform.

Læs mere
Roprogram - let øvet

Her har du et roprogram til at starte op på, hvis du er let øvet

Læs mere
Roprogram - begynder

Her har du et roprogram til at starte op på hvis du er begynder.

Læs mere

Program til motionscykel og trappe - øvet

Her har du et træningsprogram til din motionscykel eller trappe, hvis du er øvet.

Læs mere
Program til motionscykel og trappe - let øvet

Her har du et træningsprogram til din motionscykel eller trappe for let øvede.

Læs mere
Program til motionscykel og trappe - begynder

Få et træningsprogram til din motionscykel eller trappe - for begyndere.

Læs mere
Motionscykel: Indendørs-træning

Program for dig, der vil have noget ud af at træne på motionscykel derhjemme.

Læs mere

I FORM forum

Nyeste: Løbeur

23. maj - 16:25 | Gear og udstyr

Simpelt træningsprogram

23. maj - 16:18 | Halvmaraton

Nike free som løbesko?

23. maj - 15:50 | Løb

15 kilo paa en maaned.

23. maj - 15:09 | Sund vægt
Mest læste: Muligt at opnå flad mave med hård træning, og en almindelig sund kost?

18. maj - 20:19 | Kost og træning

Nupo?

23. maj - 13:47 | Kost og træning

Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne

18. maj - 09:02 | Farvel mavedelle

Tips til en nybegynder

21. maj - 11:59 | Løb

I FORM

Mest læste: Crosstrainer - for de øvede

Pulsen op og vægten ned.

Prøv crosstrainer programmet her.

Træn i fitnesscenter

Det gode ved at træne i fitnesscentret er, at der er ...

Læs mere

Motionscykel: Indendørs-træning

Program for dig, der vil have noget ud af at træne på ...

Læs mere

Program til motionscykel og trappe - øvet

Her har du et træningsprogram til din motionscykel eller ...

Læs mere
Nyeste: Program til motionscykel og trappe - let øvet

Her har du et træningsprogram til din motionscykel eller ...

Læs mere

Roprogram - let øvet

Her har du et roprogram til at starte op på, hvis du er ...

Læs mere

Ellipsetræner-program

Her er et program til dig der er i gang på ...

Læs mere

Program til motionscykel og trappe - øvet

Her har du et træningsprogram til din motionscykel eller ...

Læs mere

Program til motionscykel og trappe - begynder

Få et træningsprogram til din motionscykel eller trappe ...

Læs mere

Nyhedsbrev

Malins blog

Holder vægten?

Halvmaraton

Program: 30 uger

Sunde supper

Snup en opskrift

Styrketræning

1 minut = flad mave

Hulahop

Smid 5 cm om taljen

Sex

Er du et sex-geni?

I FORM Overblik

Træning: Løb; Styrketræning; Kalorieforbrænding; Kondition; Træningsformer; Motivation; Kost og træning; Personligt træningsprogram

Kost: Sunde opskrifter; Kost og sundhed; Sund vægt; Nyt om kost; Økologi; Spørgsmål om kost; Personligt slankeprogram

Velvære: Spa; Stress; Ferie; Sex; Parforhold og singleliv; Massage; Meditation

Test dig selv: Afslør fedtfordeling; Beregn din halvmaraton-tid; Beregn dine interval-tider; Beregn dit hvile-stofskifte; Dagens marsbar; Er det dig eller jobbet?; Er dit blodsukker stabilt?; Er du afhængig af nikotin?; Er du en god date?; Er du en god date 2?; Er du en god date 3?; Er du en stress-spiser?; Er du for tyk? (BMI-tjek); Er du god nok til sex?; Er du god til at holde ferie?; Er du jaloux?; Er du klar til maraton?; Er du konfliktsky?; Er du mentalt stærk?; Er du sjov?; Er du stresset?; Find din træningspuls; Forbrænd julemaden med juleaktiviteter; Forbrænd påskens kalorier; Får du for meget salt?; Får du jern nok?; Får du kalk nok?; Får du nok søvn?; Får du rigtig hjerneføde?; Har du dårlig kredsløb?; Har du præstationsangst?; Har du stærkt immunforsvar?; Hvad forbrænder min træning?; Hvad ved du om sex?; Hvilken personlighed har du?; Hvor fed er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kcal har jeg brug for?; Hvor meget protein har du brug for?; Hvor meget stress er du udsat for?; Lever du i nuet?; Mål din kondition; Regn din belønning ud; Se din kostprofil; Skal du skifte job?; Spiser du sundt?; Spiser du varieret nok?; Står du i vejen for dig selv?; Taler I samme sprog?; Test din fitness-personlighed; Test din slanke-personlighed; Test din styrke; Test dit kondital - Coopertest.; Tilfreds med din krop?; Trøstespiser du?