Blog
Få fif til optimal træning
Michelle Vesterby, en af Danmarks bedste triatleter blogger - og giver dig gode råd om TRI-træning.
Blog
Karens blog amok
13 år som chefredaktør for I FORM har givet Karen Lyager Horve en unik indsigt i, hvad der driver kvinder.
Blog
Malins blog
Malin forsøger at balancere en sund livsstil - uden sukker, med arbejde, pendling og træning til halvmaraton i maj 2012.
Blog
Anneli - Ironwoman to be
Følg Anneli's kamp mod depressionen, og rejse frem mod Ironman titlen.
Blog
Jerntøsen
Mai er en sporty tøs som er blevet bidt af løb og elsker at presse sig selv i nye udfordringer.
Blog
MAMA COOL
Hvordan nyde livet, få tid til at træne og pleje os selv - midt i mand, børn & karriere?
Har du hørt?
Løb for livet
Løbere lever længere, viser ny dansk undersøgelse. Det er dog ikke lige meget, hvor meget og hvor ofte du løber.
Træning
Fra storbysmart til primitiv pilgrim
5 uger, næsten 900 kilometer og 7 kilo bagage. I FORMs journalist Stine Troense har taget fri fra arbejde for at vandre El Camino - sammen med sin far.
Blog
Helse-Tilde
Helseblog, gode råd om kost og træning, minus moraliserende tone, men med masser af humor og selvironi - følg Tilde gennem store udfordringer!
Blog
Heidis blog
"From fat to fit". Følg Heidi fra tyk til tynd, usund til sund og fra dårlig form til super-fit. En total livsstilsændring - læs med og bliv inspireret.
Blog
Lotte Madglad
Vild med mad, chokolade og cola. Følg Lottes kamp mod kalorierne og jagten på den perfekte træningsform, der ikke bare er en sur pligt.
Blog
Anne Larsens slankeblog
Anne Larsen blogger om hvad vi spiser, hvordan vi spiser, hvordan vi finder de gode råvarer og hvordan vi tilbereder dem.
Mest læste blogindlæg i sidste uge
Hot hot hot - og alt for få kilometer på literen
Endelig skygge - og masser af vand! Min svigerinde Charlotte var en af...
18 maj 2012 : Måske det var på tide.......
Jeg lettede min f... røv og fik gjort noget ved det der vægttab !!!!!...
I FORM forum
- Nyeste
-
Startnummer til Stockholm Marathon
24. maj - 14:35 | Løb
24. maj - 13:19 | Sund vægt
24. maj - 12:29 | Sund vægt
2 billetter til Aarhus halvmaraton
24. maj - 11:16 | Løb
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
Gode råd til triathlon-træning
Michelle Vesterby, en af Danmarks bedste triatleter, ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?