Har du hørt?
Spis chokolade og tab dig
Fup eller fremtid? Et hold forskere arbejder på at lave en chokolade der øger forbrændingen.
Blog
Malins blog
Malin forsøger at balancere en sund livsstil - uden sukker, med arbejde, pendling og træning til halvmaraton i maj 2012.
Blog
Karens blog amok
13 år som chefredaktør for I FORM har givet Karen Lyager Horve en unik indsigt i, hvad der driver kvinder.
Blog
Den blonde blog
Skæv og selv(u)højtidelig stemningsrapport fra I FORMs univers. Med Anne-Grete Belmadani, webredaktør hos I FORM.
Blog
Helse-Tilde
Helseblog, gode råd om kost og træning, minus moraliserende tone, men med masser af humor og selvironi - følg Tilde gennem store udfordringer!
Træning
Fra storbysmart til primitiv pilgrim
5 uger, næsten 900 kilometer og 7 kilo bagage. I FORMs journalist Stine Troense har taget fri fra arbejde for at vandre El Camino.
Blog
Heidis blog
"From fat to fit". Følg Heidi fra tyk til tynd, usund til sund og fra dårlig form til super-fit. En total livsstilsændring - læs med og bliv inspireret.
Blog
Lotte Madglad
Vild med mad, chokolade og cola. Følg Lottes kamp mod kalorierne og jagten på den perfekte træningsform, der ikke bare er en sur pligt.
Mest læste blogindlæg i sidste uge
Velkommen til mit fitnesscenter
16. februar 2012: Nu er jeg gået i gang med styrketræning igen...
I FORM forum
- Nyeste
-
22. feb - 22:07 | Sund vægt
22. feb - 14:00 | Kost og træning
22. feb - 12:03 | Træningskammerater
Løbemakker i København?? (Haster)
22. feb - 11:46 | Træningskammerater
- Mest læste
-
18. feb - 08:48 | Sund vægt
18. feb - 11:35 | Styrketræning
Til jer med flad mave - hvad gør I?
20. feb - 17:35 | Sund vægt
22. feb - 14:00 | Kost og træning
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd julens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?