Bland andet var jeg til en dansetime, der blev holdt af Marvin Foster Jr. og bagefter lavede jeg et interview med ham, hvor vi tog billedet her. (Forresten, ser det ikke ud, som om jeg er lidt forelsket? Sådan var det ikke rigtigt, årsagen til mine pink kinder er, at billedet er taget direkte efter hans klasse, plus at jeg var nødt til at stå på tæer for at overhovedet komme med på samme billede – han er meget høj!)
I hvert fald. I løbet af hans fantastisk sjove dansetime gentog han systematisk trinene og sagde hele tiden ”got it?”. I did not get it – at all. Jeg er nemlig ikke nogen danser og min koordination er næsten ikkeeksisterende. Men, det er også så fantastisk sjovt at danse og jeg, der normalt er et konkurrencemenneske, bryder mig ikke så meget om, at jeg er klassens dårligste.
Jeg har flere gange forsøgt at få med veninder til dans, men mange siger nej, fordi de synes, at de er for dårlige. Hvis du læser dette og er en af dem – lad vær med det og prøv i al fald! Derudover tror jeg, at det er godt ikke altid at forsøge at være så god til alt hele tiden, det er noget, vi kvinder tit forsøger, og, hvor gammelklogt det end må lyde, så er det fuldt muligt at have det sjovt uden at være god – prøv selv!
TRÆNINGS- OG KOSTEKSPERT IDA REGITZE KRAG KOMMENTERER
Bevægelse til musik gør glad, og er samtidig en fantastisk måde at få stress og bekymringer ud af kroppen.
Selvom man måske er udfordret på koordinationen, kan det sagtens give sved på panden og smil i hele kroppen!
Derudover er det sundt (og alt for sjældent for de fleste voksnes vedkomne) at få brugt kroppen på en helt anden måde. Dansen giver mulighed for helt andre store og anderledes kraftfulde bevægelser end vi har i hverdagen, og samtidigt genvinsten ved at få udtrykt os på en mere kropslig måde.
Mange af os får kun bevæget os på denne måde ved anledninger hvor der også er alkohol involveret, og i de tilfælde er sundhedsgevinsten lidt lavere... ;)
