Helse-Tilde

In my bag

Et smugkig ned i min sportstaske..

Min sportstaske!

Bruger den faktisk mere, end jeg bruger en almindelig håndtaske, så derfor er den også rigtig vigtig for mig, her kan I se, hvad der er i den:


Pulsur & hårbånd Fordi det er belastende at have hår dinglende ned i fjæset under træning, pulsuret fordi jeg ikke har lyst til at låne nede i centeret, det er rart at svede på sit eget :)


Fitnesskort, drikkedunk, banan og hårelastikker Fitnesskortet & drikkedunken siger sig selv :) Bananen er super nem at have med, den er jo pakket ind og er rar at spise før/efter træning, hvis blodsukkeret er faldet, eller man bare trænger til lidt at spise. Hårelastikkerne (som jeg har omtalt i et tidligere indlæg) er virkelig robuste, så snart du har sat håret op med dem, ryger det ingen vegne!


Mine elskede løbesko Sku jeg måske løbe på bare fødder? Ej næppe. Skoene er fra Nike, som er et af mine ynglings mærker, og jeg har dem altid med mig.


Indendørs cykelsko Dem har jeg næsten også altid med, da jeg cykler rigtig meget for tiden. De er geniale, og er en investering værd, da din oplevelse af indendørs cykling bliver en hel anden!


Håndklæde & sjippetov Håndklædet er rart at have med sig til træning, til at tørre det værste sved væk, sjippetorvet er for nylig blevet fast inventar i min taske, da jeg sjipper hver dag.

God træning!

Skriv din mening

Kommentar

Din email bliver ikke vist på siden.
CAPTCHA
Dette spørgsmål er til for at undgå spam på vores kommentarfelter.
Kommentar

Om bloggen

Helse-Tilde

Helseblog, gode råd om kost og træning, minus moraliserende tone, men med masser af humor og selvironi - følg mig gennem store udfordringer!

Læs mere

Om bloggeren

sweetytilde@hotmail.com's picture

Navn: Matilde /Helse Tilde
Alder: 24
Køn: Female

Blog-indlæg fra 2012

Mest læste blogindlæg i sidste uge

I FORM

Mest læste
Test: God nok til sex?

Test: God nok til sex?

Hvordan er du egentlig som sex-partner? Er du glad for ...

God nok til sex?

Er du et sex-geni?

Er du et sex-geni?

Ja ja - i praksis naturligvis. Men hvordan er det lige ...

Tjek din viden

Flad mave på ét minut

Flad mave på ét minut

Verdens bedste maveøvelse er kåret. Du kan lave den på ...

Flad mave på ét minut

Er du tiltrækkende?

Er du tiltrækkende?

Ser du din date i øjnene? Og er det okay at have sex på ...

Test, om du virker tiltrækkende

Nyeste
Tag på picnic

Tag på picnic

Maden smager bare bedre, når den spises i det fri. Pak ...

Lækker picnic

Brød uden mel: Stenalderbrød

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBrød uden mel: Stenalderbrød

Få opskriften på stenalderbrød med masser af kerner - og ...

Læs mere

Brød uden mel: Kerneboller

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBrød uden mel: Kerneboller

Få opskriften på lækre kernefyldte boller - helt uden mel.

Læs mere

Brød uden mel: Hørfrø-knækbrød

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBrød uden mel: Hørfrø-knækbrød

Få opskriften på sprøde knækbrød med hørfrø- helt uden mel.

Læs mere

Sådan finder du de perfekte løbesko

Sådan finder du de perfekte løbesko

Hvilke løbesko er bedst til lige dig og din fod? Er du i ...

Hvordan finder jeg dem?

Anbefaling
Meditation slår både kaffe, motion og lur

Meditation slår både kaffe, motion og lur

Meditation er godt, når du vil have ...

Læs mere

Træn med ro i maven

Træn med ro i maven

Tung og øm mave er ikke det, du har brug for, hvis du ...

5 gode råd til maven

Test: God nok til sex?

Test: God nok til sex?

Hvordan er du egentlig som sex-partner? Er du glad for ...

God nok til sex?

Pres selv  -  20 sunde juicer

Pres selv - 20 sunde juicer

Juice er en hurtig, enkel og lækker måde at tanke op med ...

Få opskrifter på 20 juicer

Løb længere med musik

Løb længere med musik

Har du musik i ørerne, når du træner, kan du løbe længere.

Læs mere her

Nyhedsbrev


Halvmaraton

Program: 30 uger

Sunde supper

Snup en opskrift

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Styrketræning

1 minut = flad mave

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?