De tunge hulahopringe kan sagtens få kampånden frem, når det gælder om at få flest!
I går holdt vi hula-maraton - og mange endte med at ønske sig en tung ring i julegave.
Trimmede taljer efter I FORM's første hulahop-maraton
98-99-100. Yes! Halvtreds taljer vuggede om kap, da vi rundede årets La Santa-uge af med verdens måske første, og i hvert fald I FORMs første, hulahop-maraton med tunge powerhoops.
Nogle af vores deltagere var rene naturtalenter, der snildt kunne få ringene til at cirkulere de 100 gange, der var kvalifikationskrav til semifinalen. Både forlæns og baglæns!
Flere af deltagerne var umiddelbart lidt bekymrede for, om de kunne hulahoppe, men deres indre legebørn huskede heldigvis lærdommen fra barndommens skolegårde, og så kom der bølgegang i hofterne!
Heidi har tungen lige i munden, og konkurrenterne tæller med på vej mod de hundrede.
Også Ilse er dybt, dybt koncentreret om at holde ringen kørende.
Kirsten i yndefuld ét-bens hula - hun var oven i købet lige skrap forlæns og baglæns!
Til sidst blev jeg nødt til at skrue bissen på og kræve, at kombattanterne stod på ét ben eller snurrede rundt om deres egen akse med ringen kørende om livet for at kunne kåre dagens vinder, Charlotte, der sikkert stadig stod og vuggede ubesværet med sin ring om livet, hvis hun altså ikke skulle nå flyet hjem i dag!
Charlotte, I FORMs nykårede hulahop-dronning, kan hulahoppe lige til juleaften, hvis hun får lov.
Nogle af de andre sidder nok i flyveren med blå mærker om livet. Fordi ringene er så tunge, kræver de lidt tilvænning. Man må helst kun bruge dem to minutter de første gange. Men kampgejst og legelyst vandt over fornuften i går. Entusiasmen fik en ekstra tand, fordi en af deltagerne kunne berette, at hun på ganske få uger har barberet to centimeter af sit taljemål bare ved at hulahoppe.
Vi har tidligere i I FORM haft et tankevækkende eksperiment, hvor to forsøgspersoner hulahoppede taljemålet flere centimeter slankere på ganske få minutter om ugen. I FORM-træner Lotte Paarup tilskriver det dels, at mavemusklerne strammes op, dels at det bløde mave- og hoftehuld æltes og bearbejdes. Mange af deltagerne erklærede, at hulahopringen røg højt til tops på årets julegaveønskeliste!
Skriv din mening
- 1 kommentar
-
26. Januar 2011 - 18:07 Camilla Riis
Kommer der et hulahopmarathon igen?
eller er det kun for specielt inviterede personer?
I FORM forum
- Nyeste
-
17. maj - 00:00 | Sund vægt
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
16. maj - 22:28 | Farvel mavedelle
16. maj - 22:14 | Kost og træning
16. maj - 20:16 | Løb
- Mest læste
-
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
16. maj - 22:28 | Farvel mavedelle
12. maj - 15:39 | Sund vægt
Ingen flad mave, lige meget hvad jeg gør!
15. maj - 14:35 | Kost og træning
13. maj - 21:22 | Sund vægt
I FORM
- Mest læste
-
Julegaveidé: Tissemand til kvinder
Lige, hvad vi manglede: Et transportabelt dametoilet.
Er mavetræning spild af tid?
Spis en avocado og drop træningen, siger en ny populær ...
7 dage, 7 maratons - på 7 kontinenter
"En dansk kvinde har lige kvalificeret sig til Guinness ...
Mød vores chefredaktør
12 år som chefredaktør har givet Karen Lyager Horve en ...
- Nyeste
-
Ud med pligt og pænhed
Æg, der flyver gennem luften, langspyt med svenske ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?