Jeg har besluttet mig til at specialtræne i kunsten at løbe op, op, op.
Snigpremiere på min mareridts-bro
18. maj 2010
Orv, så skal du over Västerbron to gange, fnisede kollegaen med en blanding af skadefryd og medlidenhed, da jeg fortalte, at jeg skulle forsøge at klare mig igennem Stockholm Marathon den 5. juni.
Hendes respekt for denne bro har luret i baghovedet lige siden, så nu har jeg besluttet mig til at specialtræne i kunsten at løbe op, op, op.
Jeg har et par gode seje bakker i nabolaget og burde naturligvis have nakket dem. Men udsigten til de stejle stigninger plus iskold, silende Kristi Himmelfartsregn var alligevel for utiltalende en kombination, så jeg luskede på værste krystervis ned i mit træningscenter og satte løbebåndet på maksimal hældning.
Västerbron er 600 meter lang, og jeg vil gå ud fra, at det kun går opad de første 300 meter (og at de 300 meter nedad igen vil sørge for, at jeg får fornyet mit "maraton-stempel": To sorte tånegle). For en sikkerheds skyld løb jeg 3 x 600 meter opad på stejlt løbebånd og havde nærmest lungerne hængende uden på trøjen til sidst.
Så jeg bliver nok nødt til at sætte farten lidt ned, når det virkelig gælder, hvis jeg skal gennemføre alle 42,2 km, inklusive Västerbron x to. Nu føler jeg mig i første omgang mentalt klædt på til lidt udendørs bakketons, når regnen forbarmer sig over min lokale dræberbakke.
Skriv din mening
I FORM forum
- Nyeste
-
17. maj - 00:00 | Sund vægt
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
16. maj - 22:28 | Farvel mavedelle
16. maj - 22:14 | Kost og træning
16. maj - 20:16 | Løb
- Mest læste
-
Hjælp, jeg taber alt mit fedt på brysterne
16. maj - 22:28 | Farvel mavedelle
12. maj - 15:39 | Sund vægt
Ingen flad mave, lige meget hvad jeg gør!
15. maj - 14:35 | Kost og træning
13. maj - 21:22 | Sund vægt
I FORM
- Mest læste
-
Julegaveidé: Tissemand til kvinder
Lige, hvad vi manglede: Et transportabelt dametoilet.
Er mavetræning spild af tid?
Spis en avocado og drop træningen, siger en ny populær ...
7 dage, 7 maratons - på 7 kontinenter
"En dansk kvinde har lige kvalificeret sig til Guinness ...
Mød vores chefredaktør
12 år som chefredaktør har givet Karen Lyager Horve en ...
- Nyeste
-
Ud med pligt og pænhed
Æg, der flyver gennem luften, langspyt med svenske ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?