Karen
Lyager Horve
Chefredakør på I FORM i over ti år.
Mød chefredaktøren
Hun har i sit eget liv kæmpet for at nå talrige mål og kender frustrationerne, når kroppen stritter imod eller viljen til forandring bare ikke kommer fra hjertet. Er dog rimelig stædig og har med tiden knækket en del koder. Først og fremmest har hun fået gigantisk respekt for lystens og motivationens betydning.
Karen er gift med læge Jerk W. Langer. Sammen med ham har hun døtrene Catherine og Martine – og et passioneret forhold til træning og sundhed.
Hendes faste klumme i I FORM hører til bladets mest populære sider. Desuden har hun skrevet bøgerne “Styrketræning for kvinder” og “Flad mave nu og altid” for I FORM.
I FORM forum
- Nyeste
-
24. maj - 17:18 | Løb
24. maj - 14:57 | Sund vægt
24. maj - 14:55 | Sund vægt
Startnummer til Stockholm Marathon
24. maj - 14:35 | Løb
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Er mavetræning spild af tid?
Spis en avocado og drop træningen, siger en ny populær ...
Mød vores chefredaktør
12 år som chefredaktør har givet Karen Lyager Horve en ...
Julegaveidé: Tissemand til kvinder
Lige, hvad vi manglede: Et transportabelt dametoilet.
7 dage, 7 maratons - på 7 kontinenter
"En dansk kvinde har lige kvalificeret sig til Guinness ...
- Nyeste
-
Ud med pligt og pænhed
Æg, der flyver gennem luften, langspyt med svenske ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?