Karens blog-amok

Karen
Lyager Horve

Chefredakør på I FORM i over ti år.

Mød chefredaktøren

12 år som chefredaktør for I FORM har givet Karen Lyager Horve en unik indsigt i, hvad der driver kvinder.

Hun har i sit eget liv kæmpet for at nå talrige mål og kender frustrationerne, når kroppen stritter imod eller viljen til forandring bare ikke kommer fra hjertet. Er dog rimelig stædig og har med tiden knækket en del koder. Først og fremmest har hun fået gigantisk respekt for lystens og motivationens betydning.

Karen er gift med læge Jerk W. Langer. Sammen med ham har hun døtrene Catherine og Martine – og et passioneret forhold til træning og sundhed.

Hendes faste klumme i I FORM hører til bladets mest populære sider. Desuden har hun skrevet bøgerne “Styrketræning for kvinder” og “Flad mave nu og altid” for I FORM.

Karens blog amok

Se alle indlæg i maj

HVAD VIL DU LÆSE OM?
Har du egne erfaringer, som du gerne vil dele med andre, eller måske ønsker til emner, du vil, at Karen skal skrive om i sin blog? Fortæl os på mail så vil vi gøre vores bedste for at tage dine spørgsmål og tanker op i bloggen – selvfølgelig anonymt, hvis du gerne vil være det.

Læs mere om...


I FORM

Mest læste
Julegaveidé 2: Snekæder til løbere

Julegaveidé 2: Snekæder til løbere

Snekæder og pigsåler til løbesko hitter i sneen.

Læs mere

7 dage, 7 maratons - på 7 kontinenter

7 dage, 7 maratons - på 7 kontinenter

"En dansk kvinde har lige kvalificeret sig til Guinness ...

Læs den vilde historie

Straf for at spise sunde olier

Straf for at spise sunde olier

Din olivenolie og rapsolie bliver taget som gidsel af en ...

Læs Karens blog-amok

På med det pink træningstøj

På med det pink træningstøj

Lad os fylde skovstier, cykelstier og træningscentre med ...

"Frem med det pinke træningskluns"

Bananholder

Bananholder

Som fuldkornselsker er jeg ikke så vild med, at jeg skal ...

"Af banen, af banen, her kommer bananen."

Nyeste
Ud med pligt og pænhed

Ud med pligt og pænhed

Æg, der flyver gennem luften, langspyt med svenske ...

I FORM på La Santa 2011

Vind over løbebåndets monotoni

Vind over løbebåndets monotoni

Træn teknik, så tiden og kilometerne flyver afsted.

Læs mere

Nytårsrengøring - i dit I FORM

Nytårsrengøring - i dit I FORM

Læs, hvordan et Kinderæg kan inspirere til ...

Læs Karens blog-amok

Julegaveidé 2: Snekæder til løbere

Julegaveidé 2: Snekæder til løbere

Snekæder og pigsåler til løbesko hitter i sneen.

Læs mere

Julegaveidé: Tissemand til kvinder

Julegaveidé: Tissemand til kvinder

Lige, hvad vi manglede: Et transportabelt dametoilet.

"Julegaveidé: Tissemand til kvinder"

Nyhedsbrev


TILBUD - kun 39,95

I FORM + løbeur

TILBUD - kun 39,95

2 nr. + løbeundertøj

Sunde supper

Snup en opskrift

Halvmaraton

Program: 30 uger

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
Forbrænd julens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?