Cookie- og privatlivspolitik






Karens blog-amok

Hvordan får man al sin sunde viden og alle de gode intentioner omsat til handling og resultater?

Karen går blog-amok

12 år som chefredaktør for I FORM har givet Karen Lyager Horve en unik indsigt i, hvad der driver kvinder. I blog-amokken kan du følge hendes zigzag-færd gennem fælder og fristelser mod drømmen om at blive sund, veltrænet og sej uden at gå glip af livets goder.

Hvad vil du læse om?

Har egne erfaringer, som du gerne vil dele med andre, eller måske ønsker til emner, du vil, at Karen skal skrive om i sin blog? Fortæl os på mail så vil vi gøre vores bedste for at tage dine spørgsmål og tanker op i bloggen – selvfølgelig annonymt, hvis du gerne vil være det.

Læs mere om...


Meget mere I FORM...

Kom i form med musik

Iform.dk

Kom i form med musik

Musik motiverer og gør dig glad! Køb 3 nr. af I FORM og få en smartphone-holder OG høretelefoner med i købet.

Lige nu kun 99,50 kr

I FORM nr. 11/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

I FORM

Mest læste
Ny dronning i Duracell-land

Ny dronning i Duracell-land

En radikal folketingskvinde kan løbe solen sort. Måske ...

Læs Karens blog-amok

Tour de France

Tour de France

Hvordan ville du belønne dig selv, hvis du havde ...

Læs hele indlægget her

Julegaveidé: Tissemand til kvinder

Julegaveidé: Tissemand til kvinder

Lige, hvad vi manglede: Et transportabelt dametoilet.

"Julegaveidé: Tissemand til kvinder"

Mød vores chefredaktør

Mød vores chefredaktør

12 år som chefredaktør har givet Karen Lyager Horve en ...

Om Karen og blog-amok

Er mavetræning spild af tid?

Er mavetræning spild af tid?

Spis en avocado og drop træningen, siger en ny populær ...

Læs Karens blog

Nyeste
Få Annettes 42 tips til succes

Få Annettes 42 tips til succes

Annette Fredskov gjorde det umulige - hun løb 366 ...

Det må jeg straks læse!

3 fuldkornsmestre

3 fuldkornsmestre

Velsmagsdommerne og sundhedsdommerne var heldigvis ...

Smag på vinderopskrifterne

Tak til alle jer, der løb med hjertet

Tak til alle jer, der løb med hjertet

Højt humør og en varm stemming gennemsyrede I FORMs ...

Læs Karens blog

Læs Karens blog-amok

Læs Karens blog-amok

I Karens Blog-Amok kan du følge I FORMs chefredaktørs ...

Læs mere

Ud med pligt og pænhed

Ud med pligt og pænhed

Æg, der flyver gennem luften, langspyt med svenske ...

I FORM på La Santa 2011

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM forum

Nyeste

Løbeur

28. jul - 14:00 |

Flad mave UDEN at tabe mig

28. jul - 12:18 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Eksklusivt indhold

Gå efter plusset

Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?