Cookie- og privatlivspolitik






I FORM


Meget mere I FORM...

Think pink

Abonner

Think pink

Suveræn pink letvægtsjakke fra Kari Traa + 3 nr. af I FORM for kun 99.50,-

Det må jeg ha'!

Vind tur til Club La Santa

Konkurrencer

Vind tur til Club La Santa

Like I FORM's facebookside og deltag i konkurrencen om en tur for 2 til Club La Santa.

Den vinder jeg

I FORM nr. 06/2014 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.

Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM

Mest læste
Om bladet I FORM

Om bladet I FORM

I FORM – din garanti for et sundere og sjovere liv

Læs mere

Hjælp til log ind

Hjælp til log ind

Her finder du hjælp til brug af iform.dk, blandt andet ...

Læs mere

Spørgsmål og svar: I FORM e-magasin

Spørgsmål og svar: I FORM e-magasin

Hvordan henter jeg app'en? Kan jeg bruge den på min ...

Læs mere

Tag I FORM med overalt

Tag I FORM med overalt

Hvorfor lade din sunde livsstil blive i sofaen? Læs dit ...

Hent appen nu

Læs I FORM på din tablet og smartphone

Læs I FORM på din tablet og smartphone

Tag I FORM med OVERALT! Download I FORMs nye app, og ...

Læs mere

Nyeste
Seneste nyt i nyhedsbrevet

Seneste nyt i nyhedsbrevet

Meld dig til nyhedsbrevet og få det sidste nye før alle ...

Tilmeld dig GRATIS her!

Hold gejsten oppe i bikinigruppen

Hold gejsten oppe i bikinigruppen

Folk i støttegrupper taber sig mere. Via iform.dk kan du ...

Meld dig ind i gruppen her

Hoppede du på vores aprilsnar?

Hoppede du på vores aprilsnar?

Nej, farverne på dit træningstøj betyder intet for hvor ...

Læs mere

De her farver gør dig endnu hurtigere

De her farver gør dig endnu hurtigere

NYHED: Vil du give løbetræningen et ekstra gear? Sats på ...

Læs mere

Ekstra digitale magasiner

Ekstra digitale magasiner

Som abonnent får du nu 4 ekstra digitale ...

Læs dit I FORM-magasin på tablet & smartphone

I FORM forum

Nyeste

Hvilket interval?

24. apr - 17:46 |

skade inden halvmaraton

24. apr - 12:34 |

Iphone Holder til træning?!?

23. apr - 14:34 |

Mest læste

Protein pandekager

13. jan - 11:00 |

Mad med proteiner

13. sep - 08:54 |

Lige nu lytter vi til...

Endnu mere I FORM...

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere


Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Ny løbejakke?

Det skal du se efter

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Brød uden mel

Snup en opskrift

Flad mave

Sixpack på 6 uger

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt

I FORM Overblik

Træning
Løb
Styrketræning
Kalorieforbrænding
Kondition
Træningsformer
Motivation
Kost og træning
Personligt træningsprogram
Kost
Sunde opskrifter
Kost og sundhed
Sund vægt
Nyt om kost
Økologi
Spørgsmål om kost
Personligt slankeprogram
Velvære
Spa
Stress
Ferie
Sex
Parforhold og singleliv
Massage
Meditation
Test dig selv
Afslør fedtfordeling
Beregn din halvmaraton-tid
Beregn dine interval-tider
Beregn dit hvile-stofskifte
Dagens marsbar
Er det dig eller jobbet?
Er dit blodsukker stabilt?
Er du afhængig af nikotin?
Er du en god date?
Er du en god date 2?
Er du en god date 3?
Er du en stress-spiser?
Er du for tyk? (BMI-tjek)
Er du god nok til sex?
Er du god til at holde ferie?
Er du jaloux?
Er du klar til maraton?
Er du konfliktsky?
Er du mentalt stærk?
Er du sjov?
Er du stresset?
Find din træningspuls
Forbrænd påskens kalorier
Får du for meget salt?
Får du jern nok?
Får du kalk nok?
Får du nok søvn?
Får du rigtig hjerneføde?
Har du dårlig kredsløb?
Har du præstationsangst?
Har du stærkt immunforsvar?
Hvad forbrænder min træning?
Hvad ved du om sex?
Hvilken personlighed har du?
Hvor fed er jeg om 6 måneder?
Hvor mange kcal har jeg brug for?
Hvor meget protein har du brug for?
Hvor meget stress er du udsat for?
Lever du i nuet?
Mål din kondition
Regn din belønning ud
Se din kostprofil
Skal du skifte job?
Spiser du sundt?
Spiser du varieret nok?
Står du i vejen for dig selv?
Taler I samme sprog?
Test din fitness-personlighed
Test din slanke-personlighed
Test din styrke
Test dit kondital - Coopertest.
Tilfreds med din krop?
Trøstespiser du?